quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Cuidados de beleza para o dia a dia

Toda mulher adora e merece estar sempre linda! Confira nossas dicas para ter uma rotina diária de beleza

As mulheres amam estar arrumadas, com unhas feitas, cabelos sedosos e pele hidratada. E não é atoa, já que os cuidados diários de beleza aumentam a autoestima, a confiança e deixa qualquer mulher se sentindo renovada!!

O problema é que nem todas as mulheres possuem tempo o suficiente para passar o dia no salão, tendo que dividir a rotina entre trabalho, filhos, casa, academia... Mas e se contarmos para vocês que no Silva Indaiá Supermercados existem diversos produtos de qualidade para cuidar da sua pele, cabelos e unhas? Seguindo as dicas que daremos agora você irá transformar a sua casa em um verdadeiro SPA!


Rosto lindo

A rotina de acordar cedo e lavar o rosto com água gelada energiza e pode ser potencializada com um esfoliante facial. Faça a esfoliação três vezes por semana, com movimentos circulares por pelo menos cinco minutos, dando atenção para as áreas mais oleosas da zona T (testa, nariz e queixo).

Quando chegar em casa de um dia agitado, se mime um pouquinho. Molhe pedaços de algodão no chá verde morno e coloque-os em todo o rosto, deixando agir por 15 minutos. O chá ajuda a pele a se recuperar e a desintoxica dos poluentes do dia a dia.

Corpo relaxado

Uma boa hidratação começa com uma esfoliação!! Coloque no seu carrinho uma bucha vegetal e, durante o banho esfolie todo o corpo, principalmente os joelhos e os cotovelos, eliminando todas as células mortas e uniformizando a superfície da pele.

Antes de se secar, passe um hidratante de sua preferência em todo o corpo, em movimentos circulares para estimular a circulação sanguínea e realizar uma espécie de drenagem. Depois utilize a toalha apenas para tirar o excesso de água.

Após o banho a nossa dica é aquecer levemente os óleos vegetais em banho-maria antes de fazer a massagem para potencializar os ativos e facilitar o deslizamento das mãos. Passe o óleo em todo o corpo, dando atenção para as áreas do pescoço, ombros, coxas e pés.

Cabelos impecáveis

Passe pela seção de Cosméticos do Silva Indaiá e escolha o shampoo e condicionador de acordo com o tipo dos seus fios (secos, oleosos ou mistos). Escolha também uma máscara de hidratação de acordo com o seu objetivo (nutrir, restaurar ou hidratar).

No banho siga os seguintes passos: lave os cabelos com o shampoo diluído em água (em partes iguais 1:1) e use normalmente. A diluição torna o processo de limpeza mais eficaz e deixa os fios mais soltos e com brilho. Em seguida passe o condicionador, diluído da mesma maneira, apenas nas pontas dos cabelos e coloque uma touca plástica enquanto você faz o processo de esfoliação. Enxágue, retirando completamente o condicionador.
A máscara de hidratação deve ser utilizada no lugar do condicionador uma vez por semana.

Mantenha essa rotina e sinta-se ainda mais linda!!
Texto: Eduarda Toledo – Agência MayPress
Fontes: M de Mulher e Mulher Uol


quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Faça um coffebreak no Café do Silva Indaiá

Uma pausa para o café tem inúmeros benefícios para a sua saúde

O trabalho ocupa a maior parte do nosso dia e, na maioria das vezes, pega uma parte até do nosso tempo livre, tornando quase impossível desconectar a mente dos problemas que surgem ao longo do dia e aproveitar com a família e amigos.

Uma pausa durante o dia é extremamente benéfico, como aponta inúmeras pesquisas, entre elas uma feita pelo London School of Hygiene and Tropical Medicine, publicada no periódico The Cochrane Library Journal, que mostra que a cafeína ajuda a melhorar a memória e a concentração dos funcionários, bem como reduzir o número de erros cometidos durante o trabalho; e a descoberta dos acadêmicos da Leicester University, publicada no periódico Diabetologia, que afirma que levantar da mesa de trabalho por cinco minutos a cada meia hora pode ser mais importante do que frequentar uma academia quando se fala em prevenção de diabetes tipo 2.

Além disso, aquela paradinha para um café com os colegas pode relaxar, diminuir a ansiedade e ajudar a circulação do sangue, melhorando a sua disposição e a sua saúde.

Que tal uma pausa no seu dia corrido para um cafezinho e um salgado, ou sanduíche, delicioso? No Café do Silva Indaiá Supermercados você desfruta de um ambiente amplo, confortável e limpo, além de um excelente atendimento, diferentes opções de sanduíches naturais, salgados comuns e integrais, sucos, chás, cafés e refrigerantes.


No nosso Café você também encontra doces deliciosos, como o nosso famoso pudim e nosso iogurte com frutas e granola, além de sorvetes e chocolates diversos.

 Faça um coffebreak no Café do Silva Indaiá Supermercados e aproveite as nossas delícias!!



Texto: Eduarda Toledo
Fontes: Exame e Minha Vida

quarta-feira, 14 de outubro de 2015

Dicas para um bom churrasco

Reúna a família e os amigos e prepare um churrasco delicioso para todos

Qual é a sua comida predileta para um domingo de sol? Uma pesquisa realizada pelo Groupon mostrou que o prato predileto dos brasileiros é o bom e velho churrasco, escolhido por 28% dos entrevistados, deixando a tradicional feijoada lá atrás, em terceiro lugar, escolhido por apenas 8,6% dos brasileiros.

E não é atoa, não é mesmo? Churrasco é sinônimo de alegria, família reunida, boa música e comida deliciosa para todos os gostos. Sim, até vegetariano pode curtir um bom churrasco.
Confira nossas dicas para tornar o final de semana ainda mais delicioso com um churrasco de primeira!!

Um bom churrasco começa no açougue Silva Indaiá Supermercados, com a escolha da carne.
As mais indicadas são:

Picanha: estrela de qualquer churrasco, ela deve ser assada inteira ou em bifes grossos – com a gordurinha para baixo para não ressecar a carne;

Fraldinha e Alcatra: macias e saborosas, elas devem ser assadas inteiras e fatiadas direto na tábua;

Contrafilé: o ideal é corta-lo em bifes com cerca de 10 cm de espessura e assado com a gordura para baixo.

Além da carne, linguiça e asinha de frango não podem faltar no seu carrinho.

A quantidade de carne, linguiça e frango varia, mas calcula-se em média 600 g no total por adulto e 200 g por crianças de até 7 anos.

Fonte: cozinhadogg

Antes de ir para o caixa, não se esqueça dos demais itens: carvão, acendedor de churrasqueira, ingredientes para os acompanhamentos (farofa, vinagrete, maionese, pão de alho) e, claro, bebida gelada!!

Chegou a hora de temperar as carnes, indicamos que tempere apenas com sal grosso. Jogue sal por cima da carne e quando ela estiver na grelha, dê uma batidinha para tirar o excesso. Não deixe a carne muito tempo no sal antes de ir para a grelha para não ressecar e perder a maciez.

Na hora de assar preste atenção no fogo, ele deve estar estabilizado, sem labaredas. Para contê-las nunca jogue água, porque isso pode esfriar a churrasqueira e fazer você perder o ponto da carne.
Com a carne na grelha, espere até que crie um suco sobre ela e, então, vire-a e espere aparecer o suco novamente e está pronto. O tempo médio de preparo de cada carne é de 40 minutos.

Leve a carne à tábua e corte sempre em transversal em relação às fibras, com uma faca bem afiada e sirva para a galera!!

Churrasco Vegetariano

Quem não come carne também pode se deliciar em um churrasco! Abobrinha, batata, cogumelos, pimentão, cebola, milho verde e berinjela ficam deliciosos quando cortados em cubinhos, temperados com alho, shoyo e azeite, e colocados em espetinhos direto na churrasqueira. Para saber quando está pronto basta esperar criar uma casquinha crocante por fora.

Você também pode optar por hambúrguer de soja, tofu e pão de alho. Saborosos e a cara de um bom churrasco!!


Desde carnes a utensílios, tudo o que você precisa para um churrasco delicioso para todos os gostos você encontra no Silva Indaiá Supermercados.

Texto: Eduarda Toledo – Agência MayPress
Fontes: R7, M de Mulher, Catraca Livre e Estilo Vegan



quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Dia das Crianças: Café da manhã especial

Para o dia das crianças prepare um saboroso café da manhã e surpreenda seus filhos

O dia das crianças é uma data divertida, alegre e alto astral. É quando voltamos um pouquinho no tempo e experimentamos daquela pureza e felicidade que só os pequenos possuem, tornando o dia especial para eles e para nós.

Para começar o dia 12 com um sorriso e um super abraço, que tal preparar um café da manhã delicioso para as crianças? Afinal elas merecem isso e muito mais!! Confira receitas fáceis, divertidas e saborosas para seus filhos acordam com energia para aproveitar esse dia especial:

Panquecas Americanas
Que criança nunca ficou babando por aquela montanha de panquecas que aparecem no café da manhã de filmes americanos? Docinhas, fofinhas e acompanhadas de mel, manteiga, geleia ou frutas, as panquecas americanas são a pedida certa para um café da manhã super especial.


Ingredientes
½ xícara de leite
1 ovo
1 xícara de farinha de trigo
2 colheres (chá) de fermento em pó
½ colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (chá) de óleo
1 colher (chá) de essência de baunilha

Modo de preparo
Misture o leite e o ovo e adicione aos poucos a farinha de trigo, misturando bem com um fouet. Adicione o fermento, o sal, o açúcar e continue mexendo. Depois de incorporado, adicione o óleo e a essência de baunilha e misture tudo bem direitinho.
Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque duas colheres (sopa) de massa. A dica principal é não mexer a frigideira para espalhar a massa, ela deve ficar concentrada no centro da frigideira. Quando começar a formar bolhas na borda e superfície, vire a panqueca e espere dourar do outro lado.
Faça uma pilha de panquecas, coloque em pequenos potinhos mel, creme de avelã, geleia e as frutas prediletas dos seus filhos.



Smoothie de Morango com Banana
O smoothie é uma bebida doce, geladinha e muito nutritiva, que acompanha super bem a panqueca americana e as crianças a-d-o-r-a-m!

Ingredientes
1 banana
1 xícara e ½ de morangos fatiados
1 xícara de gelo triturado
½ xícara de leite desnatado
½ xícara de água
200 ml de iogurte de morango
1 colher (sopa) de mel
1 colher (chá) de essência de baunilha

Modo de preparo
Fatie a banana e os morangos e leve-os ao freezer até ficarem durinhas. Bata o gelo no liquidificador até triturar tudo, adicione as frutas e o restante dos ingredientes ao liquidificador e bata até obter um creme homogêneo.
Sirva em um copo alto e com canudo colorido.


 Compre os ingredientes para essas deliciosas receitas no Silva Indaiá Supermercados e acrescente um ingrediente especial em cada receita: o seu amor! Não existem medidas para ele.
Feliz Dia das Crianças de toda a equipe Silva Indaiá Supermercados.

Texto: Eduarda Toledo – Agência MayPress
Fontes: Pequenina Vanilla e Uol